Qué piensan los alumnos?
La Técnica es un método para:
- Un método para buscar por uno mismo el primer eslabón de la cadena medios fines sin necesidad de escalar montañas
- Traer a la conciencia experiencias (emociones, pensamientos, creencias) guardadas en algún lugar de uno mismo.
- Aprender a conocerse a uno mismo
- Lograr la integración psicofísica en sí mismo y con el medio ambiente
- Descubrir los deseos y necesidades reales en cada momento.
- Hacer la vida más simple, estar más saludable, vivir bien.
- Estar más lindo/linda
- Disfrutar de un buen vino, divertirse más.
- Permitirse disfrutar la vida
- Jugar mejor al Tenis
- Escaparse de las ataduras
Si uno se permite "parar", "tomarse tiempo" ¿Qué sucede? Uno comienza a indagar en sí mismo y en relación al entorno, comienza a cambiar. Los profesores de Alexander dan un marco a estas preguntas contestándolas desde las manos y en el tiempo.
La Técnica Alexander es una herramienta para reencauzar nuestro organismo psico-físico hacia una actitud sostenida de crecimiento y expansión.
Veo a la Técnica Alexander, en este momento como un medio para darme cuenta y poder advertir los hábitos inconcientes que interfieren con la integración y el funcionamiento óptimo del organismo en un momento dado.
En el proceso de detener las reacciones indeseadas, uno incrementa la conciencia de sí mismo en todas las actividades cotidianas de la vida y tiene la posibilidad de elegir de qué modo lidiar con estos hábitos para obtener más integración de todo el organismo.
La Técnica Alexander es un proceso que se organiza según nuestro propio diseño humano y nos permite acceder de manera conciente, al medio de cambio continuo que opera en nosotros. Acceder a la experiencia a través de las manos sutiles del maestro que guía la acción y la quietud. Comprender la intención habitual de nuestros actos y reacciones a partir de nociones precisas y breves, dichas en el momento oportuno. Elegir el nuevo modo confiable de realizar nuestra vida cotidiana y disfrutar en el proceso de la práctica, las nuevas y mejores condiciones que se nos revelan asombrosamente.
Todo esto experimento en ejercicio de la técnica y cada día ese ejercicio se trama con mis actos, mis deseos y mis vacilaciones, aportándome un lugar, una dirección clara, no como un fin en sí mismo sino como un medio integrado a mí.
Es un medio por el cual podemos reencontrar nuestra propia naturaleza, una posibilidad de existir con más espacios internos y libertad para elegir no solamente entre dos caminos y sí elegir ante lo desconocido.
Es un reencuentro con la naturaleza del cuerpo y sus estructuras. Es una herramienta que me da soporte y me estimula a los cambios en el pensamiento y en el cuerpo, rompiendo hábitos y patrones
Es estar consciente de mi misma. Lo que elijo, el modo en que percibo, qué hábitos tengo... y experimentar/jugar con todo eso. Es vivir tranquilamente en un mundo misterioso, desconocido y vibrante....con la única certeza de que no existe un fin y de que cada vez, es una primera vez.
Es un camino de cambio por la vida.
